Sortie de nuit en handiskiLe ski alpin est une discipline handisport qui s’est démocratisée et la plupart des stations proposent aujourd’hui des solutions pour ce sport. Cette activité se décline en compétition ou en loisir : elle permet avant tout de s’adonner au plaisir de la glisse et à la découverte des grands espaces, pour les personnes handicapées assises ou debout, confirmés ou débutants. C’est la première activité historiquement proposée par l’association.

Prise de télésiège en tandemskiLe public concerné est donc vaste, et le matériel adapté à chaque besoin :

  • Assis en autonome avec un uniski ou un duaski.
  • Assis en mode assisté avec un engin piloté.
  • Debout avec des batons adaptés.
  • Debout et précédé d’un accompagnateur pour les mal voyants.

Prise d'angle en handiskiPHS organise plusieurs stages chaque saison : débutant, confirmé, adultes, enfants, toujours dans la bonne humeur ! Ces stages se déroulent dans des résidences bien adaptées (avec une reconnaissance estivale pour vérifier) et surtout avec des « sherpas » qui permettent à tout le groupe de profiter du séjour. Pour donner une idée du contenu de nos sorties, on essaie par exemple d’expliquer ce que procurent comme sensations des virages coupés en ski, et comment surtout y arriver en skis assis !

Prise d'angle en handiskiNotre bob de prédilection étant le Scarver, engin étudié pour carver comme son nom l’indique, l’idée est de skier en carving (virage coupé en français), puisque la cinématique du Scarver lui permet de charger un maximum l’avant du ski en entrée de virage et donc d’utiliser un maximum de longueur de ski. On essaie donc, facile en théorique mais on râle souvent sur les pistes en pratique, de charger un maximum l’avant du ski « spatule » en jetant les bras ouverts en avant puis anguler avec les hanches et/ou la tête et les bras (suivant le niveau lésionnel) puis conduire son ski dans son rayon de courbe jusqu’en sortie de virage où, le ski, aidé de l’amortisseur, nous renvoient vers le virage suivant.

Benoît Thibal en Scarver de chez TessierIl est important que la tête et les épaules soient horizontales à la pente. En effet, si les épaules suivent l’ensemble du corps, un peu comme un « i », on skiera « en bascule » ce qui diminue le poids transmis sur la carre du ski et multiplie les risques de décrochage du ski sur la neige, surtout lorsqu’elle est dure. La photo ci-contre d’un des membres de l’association illustre les propos précédents, et c’est ce que l’on essaie de transmettre aux adhérents.

Adaptation handiski, taquet et corset 2Quelques améliorations au niveau du matériel (hors châssis) sont également proposés aux membres de l’association, nos skieurs assis étant pour la plupart atteints de lésion haute. On peut parler notamment : coque haute ou corsé sur mesure en remplacement de la coque standard des bobs, taquet coinceur pour « simuler » des abdominaux (éviter que le dossier ne reparte vers l’avant), petite poignet à l’arrière de la coque pour faciliter le travail du sherpa. Des choix et des préparations de skis facilitant de carving (enfin à notre avis!) occupent aussi nos soirées : longueur en 165cm à 175cm, carres affutées en 88° chan latéral et -0.5° chan inférieur nous aident bien ! D’autres conseils issus de nos expériences se trouvent ici.

Nos sorties se font sur les piste damées, mais aussi sur de la poudreuse, avec (parfois ? souvent ?) l’aide de nos sherpas. Mais tout cela toujours dans la bonne humeur :-) Contacter nous si vous voulez nous rejoindre !

 

Un petit teaser d’une de nos sorties, à Méribel (en 2012) en l’occurence :

Un autre teaser, toujours à Méribel (en 2012), avec Manu comme guide :

Les articles sur le sujet :

Inscription stage 10 ans de PHS – 13 au 20 janvier 2018 – La Plagne

Les 10 ans de l'association approche, et nous allons les fêter du 13 au 20 janvier 2018 à La Plagne. Ce stage est ouvert à tous, handi. ou valide, de tous niveaux de pratique, seul, en famille ou entre amis, dans différentes formules, allant du logement sec au tout compris (logement + repas + cours + matériel ... hors boissons !). Afin que chacun puisse progresser à son rythme et d'optimiser le volume de ski de chacun (et aussi que le personnel des télésièges ne finissent pas en dépression à la fin de la semaine), nous regrouperons les skieurs par petits groupes suivants le niveau et/ou les affinités. Au programme, ski bien entendu, moonlight (la nuit du mardi soir après un bon repas en altitude nous rentrerons à la résidence en ski), le vendredi vous pourrez participer à une descente au flambeau 100 % PHS (handi/valide) ! Après la descente au flambeau, un petit vin chaud vous attendra à l’arrivée au croc neige puis nous basculerons au restaurant de la résidence « le chair lift » où aura lieu la soirée d'anniversaire et de clôture du séjour. Nous proposerons également des activités extra ski comme le bobsleigh, mais le détail […]

Stage de ski à Avoriaz du 7 janvier au 14 janvier 2017

Stage du 7 au 14 janvier 2017, à la résidence Amara. Un groupe de 18 personnes qui envoyait du gros, une équipe de choc et une météo qui pas si mauvaise ! Etaient présents : Sarah Bocquet, Jean Louis Ricci, Régis Caignard, Bastien Perret, Julien Favre, Katy Blouson, Thomas Vergnet, David Bonvalot, Benoit Thibal, Nick'Ola Subreville, Yann Mig, Philippe Gonssollin, Olivier Marcon, Grégory Robert, Fanny Coste, Mathieu Boisson, Valentin Perret. Merci à tous les participants pour leur bonne humeur contagieuse qui a régné tout le long du séjour, une mention spéciale à notre cuisto Nicolas Coste qui nous grassement gâté, Juan au taquet pour ne pas changer et tous les autres bénévoles qui ont fait de ce stage une belle réussite Merci à Julien Favre de l'école de ski Oxygène, qui a fait spécialement le déplacement depuis la plagne pour coacher Sarah Bocquet et Nick'Ola Subreville avec toujours le même succès Merci à nos fidèles partenaires: le département du Gard, l'Espace Santé (encore une fois !), MMA représenté par Grégory Robert, Vague et Vent, la société Tessier. Merci à Bastien Perret d'être venu nous rendre visite. Petit bobo pour Régis Caignard mais c'est déjà derrière ;-) Voici ici des photos […]

Stage de ski aux Orres du 21 janvier au 28 janvier 2017

Aperçu du stage de ski aux Orres du 21 au 28 Janvier avec 14 participants : Bruno Divuolo Senin David Olivier Saltel David Bonvalot Sandrine Lourdet Grégory Martin Jean-François Szule Anthony Lenoir Nicolas Coste Jp Roux Sebastien Knaefel Emmanuel Senin Nicolas Coste Jean Louis Ricci Et la visite surprise de Julien Leron et Cedric et Maxime Noel Niveau ski :débutant/intermédiaire, Un beau stage à la station des orres où nous avons logé aux pieds des pistes à la résidence les hauts de préclaux qui a des appartements adaptés (article dans notre rubrique stations et logements testés) et nous avons pris les repas au winter loundge où nous avons été reçu et traités comme des rois, merci à eux. Lors de ce stage nous partions tous ensemble le matin pour que les débutants se fassent piloter afin de voir de beaux paysages mais surtout pour appréhender la vitesse et se rendre compte des limites du châssis handisport que peut prendre beaucoup d'angle. En milieu de matinée les skieurs débutants commençaient le dur travail pour devenir autonome tandis que les skieurs de niveau intermédiaire pouvaient découvrir librement la station des Orres encadrés par notre président Senin Emmanuel qui partageait son temps entre les […]

Fermeture saison ski alpin à Tignes, 16 et 17 avril 2016

Une fois n'est pas coutume, la fermeture de la saison handiski pour PHS s'est déroulée à Tignes les 15-16 et 17 Avril. Cette fois-ci nous logions à la Ferme du Val Claret, avec un groupe de 17 personnes, 8 handi et 9 accompagnateurs et avons eu la chance de skier dans des conditions assez exceptionnelles pour un mois d'Avril. Le week end a débuté le vendredi soir avec comme à l'habitude un "petit" apéro, un restaurant et une after très sage, Thomas et Papanou nous rejoignant tardivement, bloqué 5h dans les bouchons, mais juste à temps pour profiter de la tournée de Benoît qui se fait pardonner de sa dernière descente à La Plagne, hors délai des remontées...la prochaine fois ce sera une palette de genepy ! Samedi matin, tout le groupe est sur le pont, avec Greg qui essaie de se re-mémorer la technique des virages, sous les conseils de Manu et piloté quand nécessaire par Dadou. Le reste du groupe profite d'une assez belle journée, et d'une neige plus que correcte en altitude. Pause à "La folie douce" pour terminer la journée de ski. Mention spéciale à David pour cette journée qui non seulement met HS son binôme […]

Séjour ski Réallon 16-17 Mars

Les 16 et 17 Mars nous avons organisé 1 séjour neige pour Victor qui vit à Clarenssac proche du siège de l'association et pour qui le ski était une grande première. L'équipe était composée de 6 personnes (Victor, Nico, Jean-Louis, Sandrine, Virginie et Manu) + 1 bénévole locale, Nadège, qui était venue pour aider Victor qui décidément était très bien entouré ! Les essais matériel avaient été faits au préalable à domicile, nous sommes donc partis directement le matin du Gard vers les Alpes du sud à la station de ski de Réallon, qui est la station de ski familiale par excellence. Arrivés à la station, après un petit repas, Victor a pu se familiariser avec le matériel (et son pilote jean-Louis ;-), et a commencé peu à peu à ressentir quelques bonnes sensations.   Le soir venu, Victor s'est rattrapé de son encas du midi avec une bonne tartiflette composée de produits locaux       Comme vous pourrez le constater on ne voit que des hommes au travail ! Le lendemain, après une bonne nuit de sommeil (pour la plupart), nous voilà repartis sur les pistes avec comme objectif d'augmenter un peu la vitesse pour voir si Victor […]

Coupe d’Europe et du Monde IPC de para-snowboard du 8 au 12 mars 2016 - Les Angles-Formiguères

Les meilleurs spécialistes mondiaux de snowboard handisport sont venus se mesurer les uns aux autres, lors des finales de la Coupe d’Europe IPC et de la troisième étape de la Coupe du Monde de parasnowboard qui se sont déroulées du 8 mars au 12 mars dans les stations des Angles et de Formiguères. Le village fut animé par l'équipe du Comité Handisport Languedoc Roussillon, leurs bénévoles et quelques volontaires en Service Civique mis à disposition par notre association ainsi que Aquanature&CSPG. Les compétiteurs se sont affrontés sur les deux disciplines officielles du parasnowboard, le Snowboard Cross (SBX) et le Banked Slalom (BSL). Lors du mardi 8 mars a eu lieu la finale de la Coupe d’Europe Snowboard Cross et le mercredi 9 mars, la finale de la Coupe du Monde Snowboard Cross  sur la station des Angles. Le vendredi 11 mars, eu lieu la finale de la Coupe d’Europe Banked Slalom et le samedi 12 mars, la finale de la Coupe du Monde Banked Slalom sur la station de Formiguères. Plusieurs français ont participé à ces compétitions, coté garçons étaient présents, Maxime Montaggioni, Sylvain Brechet, Olivier Boudin, Patrice Barattero et Jonathan Hamou qui font partis du groupe détection des équipes […]

Initiation tempo duo Alpes du sud

Les 4, 5 et 6 Mars, 16 personnes étaient réunies dans les Alpes du sud pour 3 jours de ski, essais de matériel et sensibilisation au tempo duo piloté (voir lien photos en fin d'article) Avec Sandra, Cyril, Mathéo, Carla, Manu Senior, Kevin (venu spécialement de Paris), Jose, Jean-Louis, Andrea, David Senior, David junior, Lucie, Manu junior, Delphine, Tiago et Lena Les établissements SENIN font partie des mécènes historiques de l'association et je profite de l'occasion pour les en remercier car depuis 2008 ils ont été d'un soutien précieux pour PHS Le vendredi nous sommes montés aux Orres avec Jean-Louis pour tester les dernières modifs du corset que nous avons bricolé avec David pendant de très très longues heures....journées la semaine précédente...tout s'est bien passé et nous avons même fait quelques traces dans la poudreuse en duo (Manu et Jean-Louis) à l'ancienne ;-) Il a neigé toute la nuit et au petit matin nous avons eu la bonne surprise de trouver déjà 40 cm de neige fraiche sur le balcon...et ce n'était pas fini puisqu'il a neigé toute la journée... Nous voilà partis aux Orres le samedi matin avec la troupe sous un déluge de neige Carla 11 ans, s'est fait piloter […]

Stage de ski à La Plagne du 30 janvier au 6 février 2016

Après l'ouverture de la saison aux Orres, nous voici du 30 janvier au 6 février 2016 à Belle Plagne, à la résidence Les Nereïdes. Le groupe de cette édition est composé en assis de Sarah "Boquette", Paulo dit "RAF" notre "catalan grognon" préféré, Benoît "Travolta", Thomas "Tomtom", Oliv "le grizzli", Bruno "castafiore", David "le châtelain" et Manu "tree hugger" Les accompagnateurs de choc, Justine (on ne sait pas si elle accompagnait le skieur assis ou l'inverse, hein Justine :) ), Katy la baroudeuse, Paulo de Vague et Vent (un de nos partenaires), Massou notre surfeur chanteur, poète du groupe et les toliers habituels David (Roco), Dadou (3 David dans le groupe, pas pratique çà !), Nico et Jean-Louis. Se sont joints à cette belle équipe Julien Favre de l'école de ski Oxygène, qui nous a encadré toute la semaine, et Bastos le freerideur local pour quelques descentes. Arrivée du groupe le samedi à Belle Plagne pour une installation dans la résidence et une première soirée apéro-restaurant, pendant laquelle on apprend la victoire d'un ami, skieur français assis, Jérôme E, aux XGames, bravo à lui ! La neige tombe durant cette première nuit, on est donc tous sur les starting blocks […]

Ouverture saison ski alpin aux Orres, 12 au 14 janvier 2016

Voici quelques mots du premier séjour de ski alpin de la saison 2015/2016 de Planète Handisport, qui s’est déroulé les 12, 13 et 14 janvier aux Orres 1800. Arrivés sous la neige, la première journée de ski s’est déroulée dans d’excellentes conditions. Après ces longues semaines d’attente et de retenue, toute l’équipe s’est régalée à dévaler les pistes enneigées et ensoleillées des Orres. Après cette belle reprise et afin d’être au meilleur de sa forme pour la seconde journée de ski, l’équipe s’est délassée dans la piscine chauffée extérieure et le sauna de la résidence

Fermeture saison ski alpin à Tignes, 25 et 26 avril 2015

Cette année, fermeture de la saison de ski alpin pour l'association à Tignes, les 25 et 26 avril 2015. Pour clôturer l'équipe de cette édition est composée 8 binômes de choc : Greg. piloté par David, Bruno et Nico., Oliv. et Adrien (alias the rock), Laurent B. et Dadou (alias doc gyneco), Thom et Alain (alias Tic), Benoît (alias travolta) et Lucie, David "le châtelain" et Mylène (hop, hop, hop), Manu et Laurent (alias Tac), Et Fanny en binôme de secours. Mention spéciale au binôme Greg/David : Greg pour son retour au ski après juste quelques jours d'essai, et David qui l'a assisté dans des conditions de neige fatigantes ! Premières réussies également pour la plupart des autres binômes, aucune perte à déplorer parmi les skieurs assis :-) Pour cette fermeture, nous étions logés à la résidence Village Montana à Tignes le Lac : pas trop loin du restaurant et du bar (ouf !), à quelques minutes à pied (mais avec un peu de pente) de l'office du tourisme pour l'accès aux pistes, et presque pas loin d'un boite de nuit (mais c'est bien connu on ne sort jamais le soir ! ;-))). Les conditions neige et météo ont été […]

Stage de ski à Tignes du 10 au 17 Janvier 2015

Cette année l’association organise un des stages de ski alpin handisport de Janvier du 10 au 17 2015 à Tignes. L'équipe de cette édition est composée de : - 8 handi. (tous en Scarver, sauf Sarah en Tempo, matériel de chez Tessier), avec Sarah Bocquet, Thomas Vergnet, Bruno Di Viuolo, David Rousse, Régis Caignard, Benoit Thibal, Laurent Bégagnon et Manu Senin, - 8 accompagnateurs (tous au top de leur forme !) : Katy (avec un K et pas de "h" !), Benjamin, Valentin (le "local", enfin, de La Plagne, et aussi le boss du Natural Wake Park), Mathieu, David n°1 (alias "roco"), David n°2 ("Dadou"), Nico (le "cuisto" !), Jean Louis. Nous ont rejoint également sur les pistes Julien Favre un des dirigeants de l'école de ski Oxygène qui nous avait déjà encadré précédemment, ainsi que la catalane Charlotte Cazals, de l'ESF locale. Nous logions à la résidence « Le Palafour », avec un accès direct sur les pistes :) Le premier jour est marqué par un vent de folie, mais une neige fraîche :-) Trois pistes ouvertes seulement, ce qui a permis au groupe de prendre ses marques, et d'affiner les réglages, au moins pour celles et ceux qui […]

Stage de ski à La Plagne du 11 au 18 Janvier 2014

L'association a organisé du 11 au 18 janvier un stage de ski alpin handisport à La Plagne, en partenariat avec la DDCS du Gard (ministère de la jeunesse et des sports) et le Conseil Général du Gard. Présents lors de cette semaine 14 skieurs, dont 6 handi. (tous en Scarver, dualski, de chez Tessier) : Thomas Vergnet, Laurent Tronnet, Bruno Di Viuolo, David Rousse, Olivier Saltel et Manu Senin. Nous ont rejoint également sur les pistes les "locaux" Bastien et Valentin Perret de l'association Magic Bastos, et des amis du circuit de karting handisport, Melwynn Rodriguez et Claude Zef (qui font partie des meilleurs pilotes handi. français). Nous logions à la résidence "Pierre et Vacances Les Hauts Bois" (ancienne résidence MGM), dont l'accessibilité est vraiment très bonne depuis sa rénovation. Cette année, le météo a de nouveau été clémente : de la neige fraîche, du très beau temps ou de belles éclaircies, qui nous ont permis de skier presque toute la semaine (et tous les jours pour les plus motivé(e)s, ils(elles) se reconnaîtront !). Au niveau de la glisse, nous avons choisi d'être de nouveau entourés par Julien, un des dirigeants de l'école de ski Oxygène de la Plagne : […]